살아있다는 사실에 감사해 보십시오.

티베트의 영적 지도자라 불리는 초감 트룽파 스님은 행복에 대해 이런 말을 했습니다.
‘진정한 행복은 아주 단순한 경험에 대한 감사로부터 온다. 진정한 행복이란 거액의 돈을 벌거나 좋은 대학에 가거나 새집을 사는 것이 얼마나 기분 좋은지에 대해 이야기하는 것이 아니다. 살아 있다는 기본적인 것에 대해 당신은 감사해 본 적이 있는가?’
초감 트룽파 스님의 말처럼 살아 있다는 것 자체에 대해 감사 드려 본 적 있으신가요? 지진과 해일에서 살아난 사람은 살아 있다는 그 사실만으로도 감사를 드리겠지요. 순간순간 자신이 살아 있다는 것에 대해 감사하면 우리의 삶은 서서히 달라질 것입니다.
우리의 고통은 대부분 갈등과 결핍된 뭔가를 채우지 못하는 데서 비롯되는 욕망으로부터 올 때가 많습니다.
‘내가 그것을 쟁취했다면’,’내가 그것을 얻을 수만 있었다면’, ‘내가 일류대학에 갔더라면’, 내가 남처럼 재산을 가질 수 있다면’, 하는 식의 욕망 말입니다. 그러나 그런 욕망은 채워지지도 않을뿐더러, 채워지더라도 금세 또 다른 욕망으로 괴로워하게 됩니다.
현재 나 자신이 그리고 내가 사랑하는 사람들이 그 자리에 있다는, 그 단순한 사실에 감사해 보십시오. 살아 있다는 사실 그 자체에 감사해 보십시오. 삶이 바뀔 것입니다.

‘마음 밖으로 걸어가라’(정목 스님. 랜덤하우스) 중에서.

우리는 선택할 수 있습니다. 불만과 욕구로 고통스런 삶을 살 것인가 아니면 사소한 일에도 감사하면서 행복한 삶을 살 것인가를 말입니다.